“第九套廣播體操現(xiàn)在開始......”，每天上午10點正，公司7樓的露天平臺上就會準(zhǔn)時響起清脆的口號聲，伴隨著熟悉的廣播體操的音樂，公司的員工們認(rèn)真地做著每一個動作。
為響應(yīng)國家提倡的全民健身運動的號召，公司工會組織全體員工開展“大家一起做廣播體操”的活動，自2012年4月9日起，每天組織做操。為保證大家能正確完成全套動作，公司將第九套廣播體操的動作講解和演示視頻共享到服務(wù)器上讓大家收看、下載，并特別選出兩位年輕的員工在前面示范領(lǐng)操。
第九套人民廣播體操共分為八節(jié)，從第一節(jié)的伸展運動到第八節(jié)的整理運動，包含了軀干、上下肢的動作，使全身各部位都能得到充分的鍛煉。 針對上班族壓力大、長時間面對電腦等情況，第九套廣播體操增加了一些頭、肩、頸、肘、手部的動作，對增強身體的穩(wěn)定性和控制能力有很大的好處。 針對許多職場人士久坐不動的習(xí)慣，新廣播操特別增加了下肢活動的鍛煉?，F(xiàn)代人坐汽車多，坐著辦公也多，下肢鍛煉少，很多功能會受到影響。因此這一套操下蹲增多，大概比第八套增加了１０多次。
開展活動以來，員工的參與熱情很高，每天都自發(fā)、準(zhǔn)時地到露天平臺參加做操。由于動作不太熟練，每次做完一遍后，大家都要求再復(fù)習(xí)一遍，因此，每天做兩遍廣播體操已經(jīng)成為常態(tài)。
原地踏步
伸展運動
體側(cè)運動
（公司辦公室供稿）
公安備案：
